アジャスタブルベンチ！
sakuragymこんにちは！
SAKURA GYM 自由が丘です！
先日、ジムにあたらしくアジャスタブルベンチが入りました！🎉🎉🎉
- アジャスタブルベンチとは -
アジャスタブル（adjustable）＝調節可能な
ベンチ（bench） = 長椅子、ベンチ
という言葉の通り、このベンチを使うとフラットな角度でのトレーニングはもちろん、さまざまな角度でのトレーニングが可能になります。
- どんなトレーニングができるか -
たとえば、インクラインでのベンチプレスやフライ（大胸筋の上部に刺激が入ります）
デクラインでのベンチプレスやフライ（大胸筋の下部に刺激が入ります）
他にも肩を鍛えるダンベルショルダープレスや、上腕二頭筋を鍛えるインクラインダンベルアームカール等、さまざまな種目を、自由な角度をつけておこなうことが可能です。
もちろん角度をつけずにフラットな状態で使うことも可能なため、フラットでのベンチプレスやダンベルフライはもちろん、ブルガリアンスクワットやヒップスラストといった下半身のトレーニングにもしっかり使えます！(耐荷重454kgなので高重量でも安心してトレーニング可能です！)
筋トレはとても奥が深く、同じ種目でも角度や足幅が違えば全然違う効果や効き方になることも少なくないので
この新しいアジャスタブルベンチを使うことで、今までのフラットベンチではできなかったより幅広いトレーニングが可能になります。
- 色について -
アジャスタブルベンチを導入するにあたって、まずはたくさんあるなかから
腹筋を鍛える際にも使えるようフットレストがついているモデルであること、耐荷重がしっかりあって安全に使用できることなどの条件から、REP FITNESSさんのこのモデルにしようと決めたのですが
なんとカラー展開が5種類！（レッド、ブルー、ホワイト、メタリックブラック、マットブラック）
レッドとブルーはジムの雰囲気にあわないということで、残りの3つから選ぶことに。
最初はパワーラックの色にもあうしホワイトかなーとも話していたのですが、
全部白いとうるさくなりすぎるかと思い
最終的にはマットブラックに決定しました！
いざ届いて組み立ててみるとめちゃめちゃかっこいい…….笑
組み立て終わってトレーナーの小林に確認したら『レップくん』と名付けてました笑
というわけで、今後は新しくジムに加わったレップくんと一緒に、より楽しく、効率的なトレーニングがご提供できるよう色々なトレーニング方法を研究してみようと思います！
今後も自由が丘エリアで一番の『たのしく頑張れるパーソナルジム』を目指して
日々全力で一生懸命取り組んでまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
P.S.
このアジャスタブルベンチ、本体だけで重さが40kgくらいあって
そこに梱包材とかいろいろ加わって届いたのでめちゃめちゃ重い&めちゃめちゃ大きい荷物だったのですが
佐川急便の配達員さんが2人がかりで3階にあるジムまで運んでくださいました…!!!
『めちゃめちゃたすかりました！』と伝えたら、笑顔で『余裕っす！』と話してくれて
ほんとプロはすごい…と思いました😳
自分も普段から鍛えてるとはいえ、あの荷物を1人で運ぶのは絶対に無理な重さだったので、本当に助かりました。
佐川さん、重い荷物を届けてくださりありがとうございました！！！
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